什么汤补气血效果好， 燕窝汤：燕窝汤是一道非常理想的滋补汤，它能全面补充气血，改善血液循环，增强体质，促进新陈代谢，美容养颜，提升气势，淡化色斑，滋润养颜。

1、桂圆莲子粥是补气血效果较好的一种汤。

2、养生不仅仅是药膳的消费，生活习惯更重要。

常常补充充足的蛋白质、蔬菜水果、碳水化合物等营养，保持稳定的睡眠，再加上多参加户外运动，可以有效调节人体免疫系统，强身健体。

3、未来可以通过精准养生的思想，采用个性化的营养搭配方案，根据亚健康人群的养生需求，定制养生服务体系，用科学的构建养生方案，重新打造养生新模式，让养生不再只是“服了药补了汤”，而是可以利用现代信息技术，从健康的内源出发，对症下药，达到“少药健身”的效果。

4、最新的养生资讯是：

睡眠对养生至关重要，一小时补猪肉粉，手机护眼看世界，全面了解“慢性病”，不忘保养乳房，看病前重谈“检查”，一色饮食补元气，三清口中的小秘密，冬季多注意保暖养生，多吃这些蔬菜帮助减肥。