杜仲怎么吃补肾效果最好，最佳的方式是将9g杜仲浸泡在600ml纯净水中煮开，待水开后转小火，然后继续煮20分钟即可，补肾效果最好。

1.最好的杜仲补肾方法是将适量的杜仲放入开水中煮熟，每次煮10分钟，可以补肾填精，补肾壮阳，改善虚劳，增加阴沉。

2.由于杜仲本身味甘性温，它具有补肾健脾，壮筋健骨的功效，可以濒补营养，养阴润燥，调养利脾和一般虚劳症状。

3.今天，杜仲成为补肾的珍贵药材，它的功效极佳，长期服用可以改善体质，延缓衰老，抵抗外界的侵害。

4.在服用杜仲之前，最好先调养身体，补充营养，可以通过吃蔬菜、水果、维生素等来补充营养，也可以让自己保持适量运动。

5.然后再进行杜仲补肾。

将适量的杜仲放入开水中煮熟，每次煮10分钟。

每天煮一次，不宜过量，服用杜仲可以缓解肾虚的症状，提高身体免疫能力，改善虚弱的状况。

6.在服用杜仲之前，还需要做好相关调查，找出自己的虚劳症状，才能选择正确的补品。

在服用杜仲的也要注意规律，有节制，以免导致药物滥用。