什么汤补气血效果最好男人，当归瘦肉汤对男人补气血效果最好，这汤对滋补元气和维护血液的功效很显著，同时还有护肝养肾的作用。它还能滋润肌肤，补充全身精气神等功效，因此深受人们的喜爱。

1、最好补气血的汤类食物是人参鸡汤，可以有效补充气血，调节阴阳、协调五行，提高抗疾能力。

2、男人补气血的正确方法应该是补充气血，同时保证充足的睡眠，多进行有氧运动，以及合理调节心理情绪，才能让身体保持均衡的气血流动，这样才能使男人更加健康、壮实。

3、在日常饮食中，应多吃富含维生素A、C、E以及镁元素的食物，如蔬菜、水果等，多食用补肾的辅料，比如羊肉米粉汤，让身体得到足够的营养，才能更好的补充气血，提高男人的抵抗力。

4、最新养生资讯建议男人减少糖分摄入，摄入量应在每天50-100克的范围内，尽量不要选择含糖饮料，更不要在一天中过度摄入，以免影响正常的新陈代谢。

还应该多吃新鲜蔬菜水果，保持饮食自然健康，让心情也能达到均衡状态。