什么汤补肾最好效果最好，当归银耳汤是补肾最好的效果。当归银耳汤中的当归有补肾壮阳的功效，银耳能养血健脾，具有滋补强壮和调理肾虚的功效。

1.调养肝肾，蔬菜汤是补肾最好的方法。

建议每天喝一些清汤食物，如玉米蔬菜汤、萝卜瘦肉汤、排骨紫菜汤等，能补充营养，提高机体免疫力，促进肾脏的恢复。

2.科学的养生饮食也是补肾的好方法，如适当多吃具有补肾、明目、抗癌等功效的雪梨、柿子、海参、鹿茸之类的珍贵保健品。

3.定期活动也有助于补肾。

多出去走走、放松，而不要久坐不动，这样可以帮助促进肾脏的新陈代谢，保护肾脏的健康。

4.如果肝肾有毒素存在，可以及时就医，排除病因，进行肝肾功能的检查、疗法，让肾脏复原，及时保护肾脏的健康。

5.新一代物理疗法也是相当有帮助的，多做一些体疗、中医推拿、拔罐等物理疗法可以促进肝肾新陈代谢，协助排除毒素，调节身体机能，有助于恢复肝肾功能。