锁阳配什么效果最好，锁阳最好配合木瓜、芒果、甘蔗、核桃等吐司调和，可以温补脾胃，补肾养血，填补气血，对肾虚多汗有很好的补效作用。

1.锁阳养生最好的效果是补肾壮阳，温馨强身健体。

2.跟随古老中医辨证施治思想，采取补肾和壮阳的方法来调理锁阳，通过饮食调养、运动锻炼，去负能量，加强自身抵御力，补充营养，少吃高脂高蛋白的食物，尽量使肥胖減少，使人体的肝肾有充足的营养支持，延缓衰老，不仅对肝肾有有效滋补，还能长期坚持和保健，对病症也有一定的调理，使其受到调理，增强机体的抵抗力，增强体质，改善病情。

3.未来，可以采用激光治疗方法来调理锁阳，通过激光穴位按摩，激活人体营养弱点，帮助改善肾虚的症状，促进肾虚伤风、失眠、腰膝酸痛等症状的消失，来达到强身健体的效果。

4.最新的养生资讯表明，锁阳的养生方法应重点放在了均衡饮食、合理锻炼、及时入睡、充足休息等方面。

通过坚持健康饮食，改变不良的饮食习惯。

定期运动15-30分钟，让自己保持操劳不休，可以有效的保持健康，达到强身健体的效果。

合理安排作息时间，保护眼睛睡眠质量。

积极参加户外活动，提高机体的免疫力。