鹿茸怎么用效果最好呢，推荐鹿茸的最佳用法是：三餐每日一次，清水煮熟，搭配其他有益营养成分，不添加酱油等油脂。可以把鹿茸放入粥、汤、菜里面，也可以加入沙拉中，效果更佳。

1. 鹿茸有"补血安神"、"健脾养胃"、"理气活血"的功效，最好的用法是每日对拌喝，定期吃，有利于保护血管壁，维护脑部健康。

2. 养生在于平衡营养，才能更好的保护自身健康，现今大家可以按照自己的养生习惯定制养生菜，完美地平衡营养，进而达到充分补充营养的目的。

3. 对于治疗高血压、动脉硬化、冠心病这些心血管类病症来说，鹿茸中的脂肪酸、抗氧化物活子、维生素等成分对心血管具有预防作用，可以改善病情，预防再发病。

4. 鹿茸只能作为食补品存在，不能取代常用的药物治疗，在治疗疾病的还需要加以注意，应结合体质及其他因素针对性选择最合适的食补，定期进行血液成分的测定等，以避免肥胖和缺乏营养素等情况的发生。

5. 最新的养生资讯来自公共卫生部，发布的有关营养补充和食品安全的食物清单均有提到鹿茸的营养价值，强调要把握适量就可以达到健康的目的。