伸筋草泡水喝的功效，伸筋草泡水喝有助于健脾理气、驱寒温阳、润肺止咳等功效，还能用于滋阴润燥、通便去湿及明目止血，对降血糖、止血等具有良好的效果。

1.伸筋草泡水喝既可以有效改善腰部痠痛，又对糖尿病、高血压等有帮助，还可以抑制炎症和脂肪氧化。

2.肾功能低下的肾病患者也可以安全饮用伸筋草泡水，比如慢性肾衰竭病人，据报道，可以通过饮用伸筋草水起到改善排尿次数、抗腰痛、舒缓病情等效果。

3.伸筋草要浸泡较久，最好12个小时以上，才能让植物内多种药用成分最大限度地释放到水中，搭配新鲜枸杞，西洋参，红枣，薏米，能持久补气血。

4.除了泡水饮用外，伸筋草还可以入药，拌藜麦就是一道经典的办法，可以协助改善腰痛，排出酸痛，美容养颜。

5.因为伸筋草的作用及安全性，未来人们有需要时可以先自行试用，但在使用之前还是建议先咨询医生或药师，尤其是有任何其他病史的患者。

6.更多的人知道伸筋草功效大，尤其是肾病患者，可以多饮用伸筋草，但它有自身的同时也应该搭配其它调理品，比如红枣、西洋参等，以增加调理带来的效果。