什么样的黑豆补肾效果好，黑豆有补气血肾虚的补肾作用，具有补肾降压、健脾和归肝的功效，对肾虚症状具有改善的作用。温热性，添加在平日日常的膳食中，能更好的保护肾虚易失眠、体倦乏力等症状，补肾效果很明显。

1.黑豆补肾效果好，黑豆具有调补肾脏，壮大肾实之功效，它有补肾，强肾，活血，润燥，健脾，止消渴以及清热解毒的作用，可以用于虚弱伴有肾虚的病症。

2.黑豆不但可以补肾，对调节血糖也有一定的作用，能防治糖尿病。

黑豆中含有的蚜豆让血液的循环状况变好，有助于强壮肾脏，并有助改善慢性肾功能衰竭，所以，多吃一些黑豆的补肾作用是很明显的。

3.近期新的养生资讯提示，为了充分发挥补肾的作用，建议在购买黑豆时选择新鲜的黑豆，保证营养的完整性，最好煮黑豆时加入一些中药材，比如龙眼肉，细辛，玉竹等，具有助补肾血，益气固表的作用，可以让黑豆的补肾功效更大。

4.在肾脏功能不足的情况下，还建议多吃当归，枸杞等补肾的食物，以及多锻炼身体和形成良好的作息习惯，可以让身体保持充沛的体力，防止肾虚，补肾同时多食用一些含有蛋白质、矿物质和维生素的食物，让肾脏状态更完善，实现最佳的补肾效果。