远志的功效与作用，远志的功效与作用：抗衰老、增强免疫力、缓解疲劳、活血祛湿、促进血液循环等。

1. 远志，为中医药中的“五味子”之一，主要功效有益气和血、清热解毒、化痰止咳。

其药理作用主要有3个：

- 增强食欲和消化吸收：

远志中所含的物质有助于消化和吸收，对脾胃功能亢进和食欲减退患者有良好的改善作用。

- 补肾益精：

远志含有人体所必需的多种营养元素，对肾脏有滋补和调节功能，能提高机体免疫能力，特别是患有肾虚、腰膝酸软等肾虚症状的患者可以经常食用远志。

- 疏肝解郁：

远志中的风湿镇痛质能够抑制血小板聚集，降低血液黏度，缓解血管阻塞，起到清热解郁、疏肝解热的作用。

2. 养生，多吃远志既可以有效增强身体吸收营养的能力，又能从根本上提高机体的免疫能力。

未来，通过更多的抗病菌和抗病毒药物的开发，在能够更好地控制过敏性疾病和病毒疾病的同时提高机体的自身免疫力，从而更好地增强抵抗疾病的能力。

3.最新关于远志的养生资讯有：

-以远志熬粥作和谐：

将远志、米、豆淀粉熬制而成，能增强固本，促进精神安定，提高体能，改善中医视的虚弱症候。

-远志可以搭配其他中药用于祛瘀、行气活血：

远志可以搭配其它中药配合使用，来祛瘀、行气活血、益精灵等。

-远志常被改良成补肾气的膳食：

近年来，远志常被用来改良常被用来补充肾气的膳食，能增强体力，提高工作效率。