补气血的中成药哪个效果好，桂枝贝母汤是一款补气血的中成药，具有补虚、养血、润肤等功效，效果显著，大多数人都可以使用。

1、补气血的中成药，效果较好的有：

红景天片、精血宝片、补血宝片、肝宝片等。

2、养生是一个系统性的工程，要想补气血有效果，应该从保证人体充足的休息开始，适当的做一些运动锻炼，比如慢跑、蹦床等健身性运动，但是一定要注意不要运动过度，防止气血亏虚。

还应该调整饮食结构，在饮食中尽量多吃一些营养丰富、多水分的食物，比如新鲜的水果、蔬菜等，以补充营养，尽量少吃家禽类、动物内脏等，以改善血色素不足的情况，睡眠是调节气血之道，应该注意保证每天睡眠时间足够，早睡早起，保证有规律性的良好作息，应避免饭后立即行走。

应该少吃刺激性的食物，比如辣椒、生葱、干辣椒、花椒等，并以温水洗脸等，悉心护理，以防止身体虚火过旺，另外应避免贪吃、熬夜等行为。

3、最近关于补气行气血的养生资讯是：

国际中医药学期刊2016年的一项研究发现，枸杞子可以有效补充人体气血，这是一种天然补血补气的中成药，它可以作为补气血有效的辅助疗法。

从气血学的角度看，保持健康时人体气血相调和，营养物质供给充足，体内气血流动正常，比较容易保持身体气血充足，这是气血补养最佳状态，也是提高免疫力的有效方法。

气血相调和，身体才能得到最充足的补充。

运动也是养生的重要方法之一，可以使身体调整到最佳的状态，从而起到补气血的作用。