鹿茸配什么吃补肾最好，鹿茸配紫苏、莲子吃补肾最佳，紫苏具有补肝补血、强壮筋骨、利尿祛湿等功效，莲子有滋补养肾、清热疏肝等功效。另外也可以配炖花生或炖腰花，对肾脏有很好的补效作用。

1、鹿茸配什么吃补肾最好：

将鹿茸与腰果、百合、冬虫夏草、芡实、红枣等食物一起煮汤食用，具有补肾益气、滋阴补肺的功效。

2、关于补肾养生，除了食物，我们也可以改善生活习惯，锻炼身体，卧室环境清洁宜人，保证足够睡眠，注意情绪，不要熬夜，休息每天有规律，减少心理压力，多饮水，平时食用少辛辣、多酸浆果的清淡饮食，久之便能补肾壮阳，增强体质，提高免疫力。

3、新养生资讯：

据科学研究，水果中的气泡可助力补肾壮阳、调节内分泌。

我们在养生中可根据季节特点多吃一些深色、液质多样的水果，比如橙子、葡萄、香蕉、橘子等，把它们结合起来吃，有助于补肫壮阳、改善疲劳、提高免疫力等作用。