什么动作对肾好，对肾好的动作：1.适当进行体育锻炼；2.拒绝钠盐摄入量过多；3.定期进行血压监测。

1、正确答案：

保持充足睡眠、合理饮食，戒烟限酒，经常性的运动和体育锻炼，保持良好的心态，饮用绿色蔬菜瓜果汁以及偶尔洗个桑拿均对肾脏有养护效果。

2、人口老龄化加剧，造成疾病及病症增多，未来如何提高养生意识，减少患病率？要从提高医护人员的素质和技能、加大健康教育的力度入手。

推广和介绍十七个国家开发的养生技能，注重培训专业医学和药理，进一步提高居民的养生意识。

要大力推行国家健康保险制度，让更多居民有财力和保障参与养生活动。

3、最新关于肾脏保健的养生资讯：

其实，肾脏保健其实可以从多方面着手，充分补充养分，补充滋养物质，均衡营养，合理膳食，运动锻炼，保持心情良好，减少刺激，控制体重，加强免疫等的措施都有利于肾脏健康。

如果肾脏有不适的症状，应立即就医，尤其是中老年人，要定期检查血肌酐，检测出危机时及时干预，早发现早治疗，保护肾脏健康。