补肾补精的药，补肾补精的药有多种，常用药物包括人参、蜂蜜、鹿茸、肉苁蓉等。在中医中，常见的补肾补精药物中药有冬虫夏草、鹿宝宝、天麻马钱子、慈竹神曲等。

1.应用于补肾补精的药物有海马精、肾宝片等多种。

2.坚持养生的最佳方法是早睡早起，一天作息要正常，遵循冬睡夏起，可以有效改善肾虚的情况。

望勿过于熬夜或过度劳累，以免加重精神、肾虚情况。

3.坚持运动也是改善肾虚的基础，根据自身情况定期锻炼，建议多多锻炼心肺功能，例如每天30分钟的散步，能够改善血液循环，有助于恢复肾虚的情况。

4.膳食宜以滋补为主，多吃一些黑豆、莲子、红枣等补肾养肝的食物，可以更有效地达到滋补补肾的作用。

5.有些书籍上也有良好的调理方案，例如《青草绿茵调理月子药膳》，《胃火和肾虚调理大全》，可选择学习完善自身调理能力。

6.最新的养生资讯有关健康养生的文章，《高血压患者日常养生饮食的绂摄取》，《分享补肾的养生选择攻略》等。

还有提醒青少年朋友关注自身营养摄入及作息的文章，《驱散体内肾虚————对虚坐的正确解读》。