什么简单的汤补肾，玉米羹是一种简单的汤补肾，高蛋白、低脂肪，含有充足的胡萝卜、玉米和玉米粉，可以满足人体的营养需求。其汤汁清甜可口、营养丰富，可以食补肾气、有补虚益血和活血化淤的功效。

1.最常做的汤补肾的是黄芪阿胶党参汤，可增强免疫力、滋补肾脏，同时也消除疲劳、养生补肾。

2.中医养生认为，羊肉汤也是一种有助于滋补肾脏的汤补，人们可以选择把羊肉、人参、黄芪、枸杞等药材放在一起熬出汤，补肾强身，滋补身体，还可延缓衰老。

3.中药养生不仅仅只有选择熬制汤，实际上，常见的鸡翅也是一种不错的滋补补肾的食品。

4.每天坚持一个正确的作息时间也有助于补肾，定期锻炼也可以帮助改善神经紊乱，提高身体抗病能力，增强抵抗力。

5.近期，研究发现，睡眠和情绪的管理也是调节身体机能，增强抵抗力，滋补肾脏的好途径，每天睡眠足够的时间，不要熬夜。