补肾泡水喝什么最好，补肾泡水最好喝新鲜的枸杞泡水，比较营养，能对肾脏做到补营养、滋阴养颜，还能调节内分泌。也可喝薏苡仁泡水，可补肾益气，安神定烦，有解暑清心之功效。

1. 答案：

决明子泡水喝最好。

2. 补肾保健是古老的中医養生學中基本的养生之道，补肾泡水喝是中医调理腎虚的最佳方法之一。

决明子又称半夏，有补肾养肝，清热解毒功效。

如果补肾不及时，可能会导致身体出现肾虚，腰酸背痛，眼睛不明，口渴喝水，心烦头晕等症状。

2. 正宗决明子泡水喝最好，正宗决明子除了有补肾、养肝、清热解毒的功效，还有抗氧化、降血压、改善乏力和促进新陈代谢等优势。

3. 更为重要的是，决明子泡水喝对身体健康具有安全性，决明子性味苦寒，过量服用可能会引起腹痛、黑便等不良反应，但决明子泡水喝后不会有副作用，每天一次，每次十五一二十克，是很安全的。

4. 除了决明子泡水喝，保健茶、枸杞等补肾食品也是很不错的补肾选择，它们还可以补充身体所需的维生素和微量元素，拥有多种营养功效。

5. 另外要注意腹订，即定时定量，细嚼慢咽是至关重要的，多吃新鲜的蔬菜水果。

穿暖和提高体质，避免低温刺激，以改善身体免疫力和抵抗力，有效保持健康。