补肾的中草药有哪几种，补肾的中草药有达克肾宁粉、人参、丹参、黄芪、苦杏仁、肾藿香等。其中，达克肾宁粉是由花旗参、熟地黄、茯苓、石菖蒲、莪术、甘草等传统中草药组成的滋补药物，有补肾壮阳的功效。

1、常用补肾的中草药有黄芪、肉苁蓉、茯苓、熟地黄、白术、玄参、黄芩、当归、黄连、麦冬、枸杞、蚂蚁等，它们对病虚补肾、养生保健都有很好的功效。

2、关于补肾之事，西医研究发现，补肾类中药，具有保肾延年的功效，但它们没有逆转肾脏结构受损的作用，只能提升肾脏免疫力和新陈代谢功能，能减少肾脏细胞的损害。

3、而近年来，以中药组合物盐酸可降解多聚物的研究可以说解决了肾脏受损的问题。

这种组合物中包含有由补肾中药制成的氨基酸凝胶，能够直接渗入肾脬组织，激活肾脏的代谢活性，促进肾脏的再生和恢复机能。

4、在养生保健中，我们可以选择一些同样有补肾功效却比中草药更安全的保健品，比如红枣，维生素、矿物质和植物性食物，饮食定制计划等，以调节机体的代谢，加强肾脏的免疫，并保护肾脏细胞不受损伤。

5、在日常生活中，我们还应适当加强锻炼，结合合理的饮食和保健品，做到药补不如饮食补，避免抽烟、过量饮酒及对肝肾有毒性的药物，并限制腌渍烹调等饮食。

这样，才可以促进肾脏的再生和恢复机能，实现自我养生的目标。