肾阳虚什么表现，肾阳虚通常表现为腰疼、腰膝酸软、心悸失眠、消瘦发育不良、皮肤粗糙萎黄、体倦乏力、呼吸涩燥、胸闷不适等。

1.肾阳虚有哪些表现？肾阳虚可出现以下表现：

腰膝酸软、精神不振、乏力、头发斑白、心悸、小便淡、气短、口苦、肌肤晦暗等。

2.应该如何预防和治疗肾阳虚？要预防和治疗肾阳虚，要注意养生保健，减少过度劳累和精神压力。

饮食要定期供应营养丰富的蔬菜水果、海鲜等。

可以常喝一些明目及补肾的药膳，如乌鸡炖白木耳，莲子黑米粥，以及适当吃一些中药汤剂，如当归汤等。

3.最新养生资讯：

近期，《全国温暖行动绿色健康指南》正式发布，指出中国人可以采取“六个绿色健康”行动，全面促进绿色健康，特别是提倡绿色饮食的科学健康知识，这将有助于预防以及治疗很多问题，包括肾阳虚。