煲什么汤最简单又补肾，当归薏米汤最简单又补肾。这是一道滋补汤，这种古老方子被认为有助于促进新陈代谢、补血补肾以及温胃补肤，所以十分招人喜欢。

1.为了补肾，最简单的汤有雪耳素鸡汤和百合鱼羹，可以帮助调节体内气血，补充营养。

2.不仅仅是煲汤，一个健康的生活方式也非常重要，进行适当的抗衰老活动，比如慢跑、早睡早起、适当运动、保证充足的睡眠等都可以有效地保护我们的免疫力，维持和提高身体的活动水平。

3.每次煲汤之前，也要注意要用新鲜的食材，丰富的维生素可以提高人体的免疫力。

对蔬菜清洗消毒，可以更好地抵御外界的病毒。

4.最新养生资讯温馨提示：

在冬季养生，多吃些可以润肺温中调的蔬菜，如芹菜、大白菜、芦笋等，能够有效补充维生素和抵御病毒，保护身体不受伤害。