滋阴补肾素汤，滋阴补肾素汤适用于虚发血虚、肾虚气虚，有补肾壮阳、补益元气，滋补心肾的作用。汤的详细制作方法：取白术15克炮白芍10克，黄芩10克，当归15克，川芎、决明子各10克，桂枝12克，枸杞子20克，茯苓15克，陈皮10克，龙眼肉50克，细辛50克，熟地15克。水煮至汤浓稠，筛去渣，加入糖即可。

1.滋阴补肾素汤是中医药中常用的滋阴补肾、健脾的药汤，一般指用芦根、莪术、野菊花、黄芪等植物药物制成的药物汤。

2.滋阴补肾素汤可以健脾养阴补肾、养肾补肝，能用于脾虚消渴、肾虚衰弱、肝虚疲乏、脉细偏弱、腰膝酸软、面色灰暗等症状。

3.养生实践中，适当用草药配合这些滋补食物，有助于补肾养阴，常有芦根、枸杞、紫苏、莪术等调入，每周喝1-2次，温和滋阴护肾的效果很好。

4.未来，可以根据不同人的生活习惯和营养需求，个性化调配对应的滋阴补肾的药膳，使滋补效果更好，更有针对性地调节身体机能。

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2020年世界健康日，香港首任总部督导张田见欧博士提出，建议年轻人多参与一些有氧运动，如跑步、游泳、骑行等有助于增强体质，提升免疫力，补充健康养生之道。