温补肝肾的补肾汤，温补肝肾的补肾汤：即龟苓膏汤，由龟苓粉、黄耆、熟地黄、枣仁等组成，具有补气养血、滋阴润燥、益肝安肾的功效。

1.温补肝肾的补肾汤是用来补充肝肾的营养元素。

由于肝肾互为补辅，中医养生认为补肝益肾，补肾益肝。

肝肾功能不成体系，会使人出现头晕、乏力，口苦，小腹虚弱等，而补肾汤主要是针对“肝肾”进行调整，使双肾精气充盈，加强肝肾功能，促进身体的新陈代谢，加强抵抗，达到滋补的目的。

2.补肾汤虽然有效，但在饮用前还需要咨询一定的医学专家，选择正确的补肾方案，经过专业的临床检查和判断后，才能选用合适的补肾汤。

下面有3步建议可以对肝肾的保养具有帮助：

（1）注重劳逸结合，注意休息，养成定时定期的作息习惯。

（2）多吃新鲜蔬菜水果，每天有较多的果蔬摄取。

（3）保持一个良好的心情，注重心理的平衡和情绪调节。

未来解决方案是建立理想的健康管理方式，发展专业的健康检测和监测系统，积极投入健康管理，完善个人的健康管理，提醒健康管理，时间及时，效果明显，提升健康及养生的水平。

最新养生资讯是，可以采取四季食补的方式，根据每一季度保健和滋补情况，选择合理的滋补健康调养食品、药材、环境、起居、节礼等养生措施，保证人体经血畅通，即可完成健康养生。