男人肾虚的表现， 男人肾虚的表现：腰膝酸软、气短乏力、头晕目眩、皮肤干燥、水肿、耳鸣、舌苔淡白。

1、男人肾虚的表现有：

肌肉酸痛、头晕头痛、乏力、失眠、情绪低落、颜面无华、眼睑浮肿、腰膝酸软、小便淡少、妇科慢性盆腔炎等。

2、针对肾虚的保健，并非一朝一夕就可以恢复肾脏功能，需要长期有效地控制饮食、增加运动量、定期体检并调整药物剂量，调节生活节奏、互动与家人联系，冥想、放松心情，给肾虚的休息时间以及每晚定时规律的休息都是必须加强的方面。

3、最新养生资讯是：

芥末是有助于保护肾脏功能的食品，有调整血压的作用。

男性补充维生素E，有利于保护肾脏。

川芎、茯苓、枸杞都是保护肾脏的首选中草药。

男性尽量少饮啤酒，因为其中乙胺峰胺会伤害肾脏的细胞。