五味子肾毒性，五味子中含有不少毒素，其毒性较强，尤以木香中的芬芳酚类毒性最大，长期大量服用会使肝肾负担过重，引发肝肾损伤。

1、五味子肾毒性：

五味子其本身拥有的毒性，类似于苦类植物的毒性，这种毒性对肾脏有不利影响，可以引发肾病、蛋白尿、肾衰竭甚至肾炎等各种病症。

2、养生方案：

由于五味子本身具有毒性，所以人们在使用时应尽量避免，相关论文资料表明，如果必要使用的话，可以对五味子进行餐前服用或煎煮熬煮，以减少毒性并降低毒性对肾脏的伤害程度。

三、最新养生资讯：

随着社会的发展，日趋重视健康饮食。

人们在选择食物时，应当尽量多吃新鲜而健康的食物。

推荐食物包括：

蔬菜、水果、豆类、天然坚果和绿色蔬菜，尽量少吃油腻和加工食品，防止摄入过多的油腻脂肪，减少摄入甜腻和高脂肪食品，同时补充相应的营养物质，以保持身体健康，防止多种疾病。

可以多饮水、少摄取咖啡、红茶、可乐等饮料，另外注意减少抽烟、酗酒等有害习惯。