入肾汤配方， 入肾汤配方：肥肾2两，红枣6枚，猪腰2两，枸杞2两，甘草2两，白术2两，水3000ml。

1.入肾汤：

用料准备：

黄金丝蓝藻10克，猪肚500克，黄芪20克，黄芩15克，当归10克，菊花5克，枸杞10克，炙甘草5克，生姜10克。

具体做法：

①将黄金丝蓝藻，黄芪，黄芩，当归，菊花，枸杞，甘草，生姜洗净，切片，备用。

②猪肚洗净，切片。

③将所有配料放入砂锅中，加入足够的清水，用大火烧滚，撇去浮沫。

④转小火，盖上锅盖，煮熟。

⑤最后加入粗盐适量，待调味即可食用。

2. 养生新观念：

养生的新观念已经渐渐被新一代接受，其实，身体健康除了坚持合理饮食外，还包括正确的减肥方法，拒绝荤淫素，养成良好的睡眠习惯，做法正确的运动。

在进行养生时应该注意节制，摆脱药物的依赖，尊重个人身体的自主权等。

3. 养生最新资讯：

最近，很多人都在追求和营造养生的生活方式，来保护自身免受疾病、肌肤和健康倦怠等问题的影响。

目前，智能养生已经日益被推广，可以帮助人们了解和控制生活中的健康风险因素，用更具科学性的方法进行定制化管理，更好地满足个人需求。

各大科技公司也在积极投入研发智能养生设备，为更多人提供一种健康的生活方式。