补肾补精煲什么汤，人参黄耆汤：葱、芫荽、黄芪、生地、人参、黄耆、决明子、枸杞各适量，将其适量加入锅内，加清水适量，煮沸后，转小火慢煲30分钟取服。此汤泡参黄耆，性味温平，肾补精补血，滋补脾胃，驱寒止血。

1.补肾补精煲什么汤：

单参石斛党参汤，茯苓枸杞汤，枸杞姜糖汤，白芍枸杞莲子汤，胖大海汤，伤寒汤等。

2.近年来，青年人的肾虚状态越来越严重，很大程度上是由于以下因素。

（1）生活节奏的加快，作息和饮食都变得不规律，大量的劳累时间缩短，肾虚的发生率增加。

（2）生活中大量的荤素食物是维生素的主要来源，若是这些食物中维生素的含量过低或因各种原因而消耗过多，都会使肾虚状态变得更加严重。

（3）大多数的人都因为工作的原因过劳，又苦于穷，少进补药补品，或者怕副作用导致肾虚。

（4）在一些人体里，患有糖尿病等其他疾病可导致肾虚。

3.我们可以采取以下措施来补肾精，以及避免肾虚发生：

（1）生活作息规律，注意休息，减轻过劳。

（2）以适当的营养均衡的饮食搭配，增加蔬果和大量的清水。

（3）合理选择中药补品，重要的是补中益气，不要过分的益气。

（4）控制各种疾病：

保持身体健康，有助于避免患肾虚。

4.随着社会进步，近些年来，越来越多的养生保健理念开始被接受，更多的护理员有时会帮助患者采取养生保健的一些措施，以改善患者的肾虚状况，强调“五种色”食物的食用，培养良好的心理，控制可能导致肾虚的各种疾病，以及促进肾脏的功能，如何帮助患者补钙，消除体内的毒素，以及少喝酒，以及运动作为肾脏的保护剂，有助于改善肾虚现象。