女性腰疼肾虚吃什么补最好， 女性腰疼肾虚吃什么补最好：推荐羊肉、炖瘦肉、莲子、芡实等补肾壮阳食物。另外可适当进食黑芝麻、莲子粥、蜂蜜水等。

1.女性腰疼肾虚吃什么补最好？ 答：

对于肾虚腰疼，首先应该从调整饮食入手，可以适当使用补肾壮阳食物，比如羊肉、茯苓、芡实、稞米、红枣、莲子、薏仁和当归，这里需要注意的是，应该养成健康的饮食习惯，不要暴饮暴食，以及食用时不宜混合进食，尽量单品吃。

2.坚持养成有规律的生活习惯是很重要的，平时少熬夜，每天睡眠时间要保证充足，保持7-8小时的作息，可以有助于调节体内的内分泌，避免激素的失衡而引起的肾虚腰疼情况的发生及加重。

3.专科诊治病情也是肾虚腰疼的应对措施之一，一般情况下，需要经过药物治疗，以及补充相应的营养养护，综合病情及诊断结果来确定正确的治疗方案。

4.最新养生资讯上，近年来，越来越多的肾虚腰疼患者发现，采取整体护理治疗有效，比如艾灸贴膏疗法、试线性疗法、拔罐抽脉法等，甚至某些按摩技术等民间疗法的综合应用，都对缓解病症有一定的疗效。