男人补肾的最佳时间，晚上10点至凌晨2点是男人补肾的最佳时间，由于这个时间段诸多药物都达到最佳吸收效果，从而血液循环和新陈代谢都达到最佳。

1.男人补肾的最佳时间是秋冬季节，而秋季的补肾药物则多为具有温补和滋补肾脏的中药，如当归、芍药等，既可以补肾，又可温补肾脏，如果补肾只是出于补充营养的话，任何季节都可以。

2.男士们在正常情况下也可以积极采取一些手段来补肾，例如，多吃深色蔬菜，多吃富含维生素的水果，少喝酒和咖啡，多食养生膳食，不要过度劳累等。

3.未来养生资讯指出，人们可以加强锻炼，选用一些生活小窍门来补肾。

比如每日早晚可练习几招瑜伽姿势，可增强脾胃功能、改善新陈代谢，帮助排毒。

经常泡桐叶脚水可有效补肾，还可以泡茶多喝，保持小便充分，全面补肾。