滋阴养肾做什么汤，雪橘萸肉汤：雪橘8克、萸肉半斤、猪肉三两。先将萸肉和猪肉煮熟捞出，然后将雪梨和所有材料放入汤锅，加水六杯，文火煮半小时，即可食用。

1.滋阴养肾的食疗汤有竹叶薏苡瘦肉汤、燕窝雪蛤汤、莲子百合炖鸡汤等，它们均有滋阴养肾、润肺补气的功效，可帮助人们提升抵抗力。

2.养生不在于一次性的食疗汤，而应该针对性的改变自身行为和习惯，健康的饮食模式、有效的起居规律、保持积极向上心态是建立健康体魄的必要组成部分。

3.定期进行体育锻炼、注意作息规律、学习如何进行正确的放松技巧、适当增加睡眠时间，还可以让人身体更有活力。

4.近年来，不断出现的大气污染和自然灾害，以及工作和生活中产生的各种压力，使我们的身心都面临不少挑战，而养生就可以帮助我们在激烈的社会竞争中提升自身抵抗力。