强肾六式图解，强肾六式是一个古老的中国传统养生保健方法，包括抚摩、叩按、拨筋、推拿、刮痧和腹部按摩等6个步骤。当练习者在练习之前把身体调整到正确的位置时，步骤的顺序是第一步抚摩，第二步叩按，第三步拨筋，第四步推拿，第五步刮痧，第六步腹部按摩。这些步骤在练习的时候需要慢慢配合，控制时间以达到最佳效果。

1、强肾六式：

强肾六式是一种简单有效的养生方法，主要是调理肾脏和肝脏，受到越来越多中老年人的青睐。

强肾六式包含六个动作，分别是：

骆驼引体向上、左右臂伸展、弯腰屈膝、斜躺叉腰、斜纹起坐和三头肌拉伸。

2、用户养生需求：

随着现代人生活节奏的加快，中老年人需要更多有助于调理身体机能、维持健康的养生方式，强肾六式就是一种拥有好处多多的养生方法。

3、未来解决方案：

未来一方面要积极推动广大中老年人接受强肾六式的养生理念，另一方面，要不断研发创新养生方法，满足老年人的健康需求，推动养老健康事业发展。

4、最新养生资讯：

像“脑部清洁”、“九招泡脚”等养生方法，都可以有效帮助老年人维持身体健康，而国家健康局也出台了《最新养生资讯》，以供老年人获取全新的养生指南。