气血虚肾虚吃什么调理男，男士气血虚肾虚可以吃“人参枸杞汤”，益肾补气，坚固肌体。也可以吃“六味地黄丸”补肾阳，补充气血。可以多吃生猪肝、瘦猪肉、鲫鱼、鲤鱼等补气血的食物。

1. 气血虚肾虚的人应该多吃豆类、瘦肉、番茄、鱼类、黑木耳、橄榄、蔬菜等营养又质地柔软的食物，这些食物可以滋补虚脱的患者。

2. 除了正常的饮食搭配外，可以配合用中药来调理男士的气血虚肾虚问题，患者可以在医生的指导下服用中药。

3. 有些患者极易受凉，建议男士多补充营养，多运动以促进代谢。

4. 养生在日常生活中必不可少，尤其是保持合理的作息，这将有助于补充体力以改善气血虚肾虚的情况。

5. 男士生活中要稳定情绪，要积极正能量，常有放松情绪，拥有安全感，这样可明显地改善气血虚肾虚的情况。

6. 男士还要注意睡眠品质，久坐或久卧时，需要及时调整体位，以避免由于久坐或久卧导致背部肌肉僵直，削弱体质，加重气血虚肾虚的状况。

7. 患者要定期进行体检，以便及早发现疾病，从而采取相应的治疗措施，有效控制气血虚肾虚。

8. 最新的健康养生资讯表明，应该采取多样化的治疗方案，通过饮食、运动、调养心情、及早筛查等综合措施，来改善气血虚肾虚。