男人吃什么补肾生精，蜂蜜，鹿茸，羊肉，红枣，莲子，芝麻，猕猴桃等，可以补肾生精。

1、男人补肾生精的食物：

鹿茸、海参、蛤蜊、茯苓、香鱼、韭菜、鸡蛋、乌鸡、牛肉、生姜、枸杞、松花等，芝麻，当归等。

2、养生之道：

正确调节饮食，减少垃圾食品摄入。

每天运动至少30分钟，保证睡眠质量。

控制生活压力，及时宣泄情绪。

多吃绿叶蔬菜、水果，多喝非植物源性的营养谷类。

及时吃点药物，预防身体发生疾病。

多吃豆腐、豆浆等。

预防艾滋病，少去表演秀场和其他共处传播的地方。

3、近期养生最新资讯：

科学家发现，坚果类食物降低糖尿病风险，其中核桃最佳。

学术期刊上发表的最新研究显示，绿茶可以提升记忆力和学习效率。

科学界最新发现猪肉抗击癌症。

新研究表明，木瓜肉中营养成分有助降低风险。