补肾排行榜10强， 以中国中药材信息网2019年补肾排行榜前十名排列为：黄芪、白术、鹿茸、山药、人参、当归、熟地、冬虫夏草、枸杞、西洋参。

1.补肾排行榜10强：

①葡萄糖胺②腰花③铁皮石斛④补根⑤虎杖⑥氩贝母⑦枸杞⑧当归⑨燕窝⑩蓝莓。

2.养生其实是切实改变生活习惯的过程，要强调加强锻炼，保证充足的睡眠，合理的饮食，保持良好的情绪，有助于强身健体，恢复元气，保持健康。

3.未来解决方案建议采用平衡性调养的方式。

不仅仅依靠药物和食物单一物质的摄入增强人体的免疫力。

还可以配合健康的生活习惯，和定期的体育运动，实现整体的养生和健康。

4.最新养生资讯：

近期，教育部、卫生健康委等六部门印发指导意见，旨在深入开展爱国卫生运动，推行应急健康管理，加强营养膳食健康管理。

通过组织“健康日”、“健康节”以及“体检减负”等活动，提高转变营养不良和非传染病的防治水平，倡导健康文化，引导健康行为，保护人体健康。