男人补肾强精吃什么汤，当归白术汤：附子10克，白术30克，当归15克，猪肾50克，去皮冰糖20克，高汤1000ml。该汤气血双补，有利于补肾强精，有活血调和、润肠通便的作用。

1、准确答案：

补肾强精可以选择用莲子炖雪蛤汤，芍药炖玉竹汤，黄芪炖雪瓜汤等汤疗方剂热补肾阳。

2、男性补肾强精，首先要吃有益补肾的食物，如芍药、山药、黑豆、红枣、胡萝卜等，并可以根据自身情况，与中医师一起按照案例定制后，服用中药，有效补肾益精，让人恢复体力，增强抗病能力，从而达到补肾强精的目的。

3、做一些有益的运动也是补肾益精的好办法，比如游泳、太极拳、瑜伽等健身项目，每天持之以恒，运动量适宜，可以帮助肾脏及其它器官功能恢复，改善血液循环，进而达到补肾强精的效果。

4、补肾强精还要坚持正常的作息，尽量让自己保持良好的状态、安全感，多休息，少焦虑，以便身心放松，让体内正常分泌激素，从而获得健康和美好的状态。

未来，民众也可以接受更贴近个人生活的健康管理，以全面合理的食物和运动规律，搭配中药、营养，补充营养，以便调节体质，保持良好身体状态，补充体能，从而可以达到更好的补肾强精的效果。