对肾不好的蔬菜有哪些，芹菜、胡萝卜、冬瓜、西兰花等，对肾不好的蔬菜有芹菜、胡萝卜、冬瓜、西兰花等，还有菠菜、凉拌黄瓜、荸荠、芦笋等，建议不要吃太多辛辣刺激性的食物。

1、对肾不好的蔬菜：

大白菜、芹菜、萝卜、胡萝卜、甘蓝、洋葱、芦笋、红萝卜、大葱、莴笋、芥菜、西蓝花、茼蒿、豆角等都可以帮助肾脏的排毒。

养生风气悠久，近年来养生的理念与做法变得越来越丰富多样，可以说是推动我们健康生活，关注健康的最佳方法。

从民间流传的中医、常见的饮食保健、到最新的健康管理APP，都提供了让人身心健康的解决方案。

比如，可以利用健康管理APP把营养元素、能量、血糖等都进行精确的检测，在日常的饮食搭配、运动计划中利用元素和能量平衡，减少摄入多余的高脂肪食物，帮助人体实现健康的圆满。

关于肾脏，国家卫生健康委员会表示：

养生实践应着重健康的补充，保健的食物包括各种蔬菜、豆类及富含维生素的水果，像木耳、胡萝卜、大白菜、芹菜、萝卜、芦笋、莴笋、洋葱、芥菜等等都可以溶解肾脏结石及帮助肾脏排毒净化，有助于调节血糖及肾脏功能的完善。

要做到身体健康还要注意每日的运动量，适时做点外出活动及运动，加上正常的作息及合理的饮食习惯，保持身心的健康和活力。

我们应该充分利用健康管理APP对身体信息的监测和科学的养生知识，得到健康生活的积极改善，以实现肾脏健康，获得人生的满足。