适合男人补肾的汤有哪些，阳虚补肾养心汤、黄芪当归羌活汤、熟地黄生脉汤、牛膝羌活汤等。

1.适合男人补肾的汤有：

麦冬汤、牛膝汤、枸杞汤等。

2.关于补肾的有效养生方法还有泡脚、手指太极、按摩穴位。

3.要想有效补肾，可以坚持做一些有锻炼肾气的运动，如散步、慢跑、太极拳等，比较适合男士。

4.补肾的食疗有参黄芪汤、川贝枇杷蜜汤、葛根粥等，多补充营养素来增强肾脏的抗病能力。

5.可以坚持大量补充维生素，如维生素C和维生素E等，健康补充助改善机体各项抗病能力。

6.忌食烧烤、油炸的食物，还应少吃肉类，尽量选择富含蛋白质的蔬菜、水果、豆类等。

7.进行适当的调节，如保证充足睡眠，抗压和减少抽烟喝酒，可以有效帮助补肾。