喝酒会加重肾脏负担吗， 是的，喝酒会给肾脏造成负担。肾脏是体内最重要的解毒器官，它的负责排出体外体内废物，当你喝酒时会有一定的乙醇和毒素残留在体内，久而久之，会对肾脏造成一定的压力和负担。

1.答案：

喝酒会加重肾脏负担，长期饮酒还会导致肝脏疾病、肾脏疾病等等。

2.作为养生之道，尽量减少或不要饮酒，可以增加与肾脏和肝脏的健康状态。

多吃新鲜水果和蔬菜，给身体补充营养物质有助养生。

多锻炼可以调节身体的新陈代谢，加强身体的抵抗力，既可起到减轻肾脏负担的作用，还可促进肾脏的健康。

3.最近，国家卫健委发布的养生方法旨在让人们主动爱护自己的健康。

纳入营养均衡的日常饮食习惯，多锻炼，可以有效地提高身体的抵抗力，减少因慢性病而给肾脏带来的负担，同时保持身体的健康状态，助力养生。