肾虚喝什么汤最补，肾虚喝莲子百合玉竹汤最补。莲子具有补肾壮阳作用，百合有护肾补肝的功效，玉竹除有补肾安脾效果外，还可以滋阴养血，再加以食疗调理，清热解毒，调理ai肾虚所致的体质状态。

1.肾虚最补效的汤是黄芪木瓜汤。

2.肾虚属于慢性病，如果及时调理及早发现及早治疗，就可以有效改善肾虚的症状，但也要遵医嘱，给自己最大的养生补效。

3.除了木瓜汤外，富含谷胱甘肽（glutathione）也有补肾效果，如梨、苹果、橄榄等，它们可以护肝和补肾，从而彻底解决肾虚的症状。

4.有些药物也可以增强肾脏的功能，比如阿斯匹林（Aspirin）和维生素E，它们对肾虚病症有一定的治疗效果。

5.在养肾之外，要注意多加体力训练，进行节制饮食，少吃辛辣刺激性的食物，并要调整好作息习惯，并保持心情舒畅，从而有助于治疗肾虚症。