冬季补肾汤的做法大全，冬季补肾汤的做法需要25g蜂蜜、冰糖少许、鲜枸杞20g、肉苁蓉15g、当归15g、黄芪9g、青皮枸杞15g、川芎5g、橘络3g。将调料先煎制熬熟，放入所有食材，加水煲汤。

1.冬季补肾汤的做法大全：

a.腰果冬虫夏草汤：

将5克腰果、2克冬虫夏草、2克枸杞、3钱茯苓、4号雪上鹿茸、25克包谷芽洗净后熬煮。

b.人参腰果汤：

将2克人参、4克腰果、15克冬虫夏草、15克枸杞洗净捣烂，加水一斤熬煮。

c.补肾汤：

将6克腰果、2克半枸杞洗净，加500ml水熬煮，加4克枸杞、4克茯苓煮沸，待汤汁至少剩余1／3时即可取出。

2.近年来，由于现代生活节奏的加快，不健康的饮食和作息的习惯，越来越多的人出现免疫力较低，肾功能较差等病症，从而导致冬季又多了更多用药、补充营养之类的养护需求。

补肾汤应运而生，有助于滋阴补肝肾，增强身体免疫力，让人们保持身体健康。

3.要养生，除了冬季补肾汤这种养生方式外，还应该规律作息，多运动，多多锻炼身体，多吃新鲜水果蔬菜，减少油腻、烧烤等垃圾食品的摄入量，多服用维他命类食物补充元素，每周安排2至3天做深度休息，以提升身心健康水平。

4.还可以关注养生相关资讯，多接受权威机构的专业讲座和课程，根据不同的体质，根据医生的建议，合理安排养生活动，及时服用滋补药膳，促进身体的全面发展。