提高肾功能的运动， 提高肾功能的运动：慢跑、游泳、步行、太极拳、拉伸、举轻重量等有氧运动。

提高肾功能的运动 1. 运动有助于提升肾功能，可以改善肾脏的血液循环，加强肾脏的免疫防御能力，及消除肾脏异常的物质，从而提高肾功能。

建议每天保持锻炼，可以有效改善人体健康状况，保持良好的心理状态，有助于延缓肾脏衰竭的进程，及改善肾脏的功能。

2. 根据自身的状况，可以进行适当的有氧运动、无氧运动和柔韧性训练，有助于加强肾脏功能。

最好有专人指导，进行适度运动，过重的运动会加重身体负担，影响肾脏。

3. 日常饮食有助预防肾功能损伤。

实行正规的饮食习惯和营养平衡，多吃新鲜水果、蔬菜和豆制品，减少油脂和盐的摄入，及定期的血液检测，都有助于保护肾脏的健康。

4. 临床上可以行肾素释放激素、抗凝血物质的模拟和利用、抗水肿物质的模拟和利用、保留离子平衡以及正常水、电解质平衡等治疗技术，对于提高肾脏功能恢复情况具有重要作用。

5. 主动改变生活和饮食习惯，做到“多喝水，少吃盐，早睡早起，规律运动”，有助于缓解肾脏病的症状，调节病情，提高肾脏功能。