每天吃什么补肾，应该每天食用芹菜、芝麻、薏米、鱼、鸡蛋、牛奶、苹果、淮山等食物，可补充肾脏所需营养物质，帮助肾脏恢复健康功能。

1、补肾：

补肾的食疗方法很多，常见的食疗方法有：

麦冬、玉竹、猪肝、豆腐脑、马蹄、薏苡仁等。

每天吃以上食物，对肾脏有一定的补充作用。

2、建议每年定期采取肾脏适当检查和保养措施。

3、未来解决方案：

不断优化代谢，强化自身肾脏的调节能力，正确的饮食、运动、控制心理压力、定期检查等保养措施都是很有效的肾脏保养方法。

4、最新养生资讯：

根据最新的调查，几乎四分之三的人因衰老引起的代谢障碍、肾脏老化而感到疲劳，长期下来肾脏也出现多种细胞及结构功能紊乱。

抗癌药物、激素副作用，多尿症、肾小球肾炎等疾病也会直接影响肾脏功能，建议大家要重视肾脏健康。