锁阳补肾胶囊吃了半年，锁阳补肾胶囊一般3个月服用一疗程，半年的服用有助于中老年人增强抵抗力、提升体质。

1、锁阳补肾胶囊是由中国医药质监总局批准的一种经中药和中成药新制剂，采用独特的选材技术开发而成。

主要功效通过补肾精，回火补心，收敛小便及养肾阴肝等功效。

2、半年当中，应该视个人的具体情况而定，如在补肾方面能得到非常好的效果，可以根据个人的具体情况来考虑是否住用此药物。

3、未来的解决方案可以遵循恒河沙的观点，从中药和营养上来提供良好的补充，以达到根除肾虚的目的。

在饮食上要选择有营养的食物，定期运动，定期作按摩，晨起活血，临睡前按摩胃肠等等，都是延缓肾虚的办法。

4、最新养生资讯方面，近期有很多专家学者所发现的养生方式非常有价值，比如张钱宝教授所发现的之字型养生法，其实是以植物类食物带动调理肾气、血液循环、精气充盈的。

拉拉夫教授提出的饮食结构应该由蔬菜和水果占50％以上，碳水化合物降低至10％，可以促进体内水分的吸收并减少排泄，以延缓肾虚发生。