怎么补肾阳虚，补肾阳虚的方法主要有保护肾多喝水、促进新陈代谢加强运动、合理调节膳食、服用药物补充精力等。比如多喝水、增加宝宝运动量、饮食以多吃芝麻、芡实米蒸粥等食物为宜，还可服用保健类补肾药物。

1）补肾阳虚的方法包括：

1) 饮食上多食用豆制品、芹菜、百合及芝麻等。

2) 多补充钙、碘和维生素A。

3）穴位按摩，可选择“少泽、曲池、丰隆、瞳子、太白”等。

4) 养生保健，多加强运动，促进血液循环，常佩戴阳离子能量晶，保持良好的情绪。

2）未来补肾阳虚的方法可能更为科学，可利用中医药养生方法，加之新型养生技术进行人体健康管理，并搭配西药治疗更好维护肾脏健康，以及养肾壮阳方法支持和缓解。

3）最新养生资讯：

最近有不少关于如何补肾阳虚，促进肾脏健康的新闻报道，譬如提倡多食用鱼类和其他含营养的诸如地瓜、芹菜以及芝麻的食物，帮助缓解肾脏疲劳和虚弱，延缓衰老。

推荐适量服用芦荟晶胶囊或佛手果提取物有益肾脏。

另外还有小桔红、小青龙和维生素复合物、胶原蛋白酶复合物等护肾膏，对于补肾阳虚尤其有效，可以帮助改善肾脏虚弱、阳虚衰老以及免疫力减退等等问题。