女人吃什么是补肾的，芝麻、芹菜、百合、黑芝麻、莲子、燕麦、葡萄籽等食物都可以帮助女性补肾。

1.女人吃什么是补肾的？答案：

枸杞、莲子、黑木耳、龙眼、猪肉、苹果、百合、芡实、黑芝麻、豆浆等。

2.女性应养成保护肾脏的习惯，要调节饮食，多补充营养，避免过度劳累和抽烟、饮酒。

要注意保护自己的肾脏健康，到肾脏病专科医院做一次全面的肾脏检查更好，找准起居和饮食调养的正确方法，也可以调节肾脏功能，完全调节和恢复肾脏的正常功能。

3.在此，我们可以学习欧洲相关研究发布的《膳食指南与综合策略调节肾脏功能健康》，这也是一套方案，以膳食为中心，集多学科共同研究的工作，并针对此领域发布最新的养生资讯，只要按照它的规定来学习，舌头上就能品尝到特别的滋味！