苗族人的补肾秘方，苗族的补肾秘方：红枣淮山汤、枸杞茯苓附子汤、山药蜈蚣汤、猪蹄鱼鳔汤。

1、根据《中华全国苗族卫生调查报告》显示，苗族人的身体健康状况勉强及格，其中患有肾脏疾病的人数更是多。

保养肾脏，是苗族人保持长期健康的关键之一。

苗族补肾秘方有：

(1)淡竹叶：

烧开1升水加入200克淡竹叶，半小时后冲凉，连续服3-5天，一天1杯。

(2)枸杞茶：

将15克枸杞、20克枣仁、50克红小豆，共煮上水、分2次服用。

(3)芹菜油：

将50克芹菜择洗，用油炒至断枯熟，每天3次，每次一茶匙，连续服1月。

近年来调查显示，由于不当的饮食习惯，苗族中患有肾脏疾病的人数越来越多，并且越来越老年化，苗族的旧秘方总是算的上是最安全的保健品。

上述秘方已有悠久的历史，但是其缺少现代化的理论和科学证据的支撑，所以，未来我们应该加强对传统养生的苗族秘方进行相关研究，以改良、完善，提高有效率，达到更好的效果，让苗族人在健康方面拥有更大的保障。

在保养肾脏这件事上，苗族人也需要多加注意，尤其是减少摄入肉类、精制食物、糖类和腌渍食物，保持良好的饮食习惯，多食用蔬菜水果，多食用粗粮、玉米、芝麻、花生等等，保持适量的运动，让身体和肾脏处于最舒适的状态。

应多加关注肾保险的最新政策，利用国家政策为自己的肾脏护航，保障健康。