吃什么肾恢复快， 吃药膳、绿豆汤：食用绿豆汤能促进肾虚的恢复，可与猪肝、鸡肝、驴肉、鱼肉等药膳搭配食用。

1、吃什么肾恢复快？可以吃中药汤剂、谷物米粉，还可以食用虾仁、鲍鱼、鲳鱼、芡实、芝麻，再加上绿豆、黑木耳等调养肝肾及其它有益心肺的食物。

2、保持健康的肾脏不但要有营养的饮食，还需要进行定期体检，以及减少抗生素的使用，也不能滥用泻药，同时要多携带水，多运动锻炼以及适时休息，这样可以保护肾脏，改善免疫力，预防肾脏紊乱，从而达到较好的肾恢复效果。

3、近年来，结合信息科技发展，有了更多便捷的养生方案。

新一代的智能环境健康评估系统可实时监测用户的健康状况并及时给出健康预警，精确的生物电信号检测机器可追踪用户的生理状态，大数据分析可帮助用户快速准确地了解自身肾脏的状态，有效地防治肾脏疾病，达到肾脏恢复快的效果。

4、小提醒：

除了要健康饮食和定期体检外，日常生活中还要多加注意，避免吸烟和饮酒，养成健康生活习惯，如多喝水、合理搭配饮食、放松心情等，可以帮助肾脏状况恢复更快。