鹿茸要怎么吃才补肾最佳，最佳的吃鹿茸补肾方法是：将鹿茸放入鸡蛋汤中，一起熬煮，汤水烧开后再改小火，待鹿茸变软时食用，饮用汤剩余汤汁。

1.鹿茸补肾最佳的吃法是：

将鹿茸用冷水泡发15-30分钟，再用清水洗净，水汆至沸后改用小火煮熟，可以配合野山椒、芥末、白胡椒等辅料更佳哦。

2.养生应把握调理“饮药”的原则：

保持适量饮水，选用适量正规药品，保持良好饮食习惯，睡眠足够，锻炼身体等理念，切实坚持养生保健，体质会变得更好！ 3.未来会有更方便的养生科技，AI（人工智能）将助力养生领域，可以实现个性化、有针对性的补肾。

而中医药和西医药结合，更能有效的帮助补肾改善体质。