养肾喝什么汤最好，银耳玫瑰枸杞汤最有利于养肾。银耳具有养肾补气、滋阴助消肿、润肠下气等养肾功效；玫瑰果具有清肝明目、调经血作用，枸杞子种子含有较丰富的蛋白质、矿物质和维生素，深受人们的欢迎。

1.养肾喝什么汤最好？最佳的肾脏养护汤应该是现代药物学加上中医家传的药膳的强化汤剂。

它既协助肾脏血液循环，又能增强肾脏解毒的功能，帮助肾脏自我调节，它都有可能去阻抑肾脏受损的有害物质，促进肾脏良性调节，从而为身体提供全面的养护。

2.常见的养肾汤有三个比较普遍使用的：

黄芪当归芍药茯苓汤、青蒿素耆穆汤、芡实汤等。

3.黄芪当归芍药茯苓汤：

它以黄芪、当归、芍药为主料，茯苓、砂仁、黄精等为辅料，实用性很强。

用于虚热状态下的肾脏虚弱养护，养肾补血、润肺补肾、清热解毒、健脾益肝等等，呈现出疗效显著、安全可口的特点。

4.青蒿素耆穆汤：

它以青蒿、耆穆（古籍中一种特殊的中药）、桑白皮为主料，扁豆、酸枣仁、罗望子等为辅料，既能补肾，又能清热解毒。

用于体虚肾起病，肾病表现为腰膝酸软，月经失调，眩晕、耳鸣、血虚肉枯，眼角干涩等病症，显示出良好的调节和修复作用。

5.芡实汤：

它以芡实、狗脊、山药、白芍为主料，山楂、玉竹、生地、枸杞等为辅料，其功效主要是补肾强腰、止痛润肺、养血安神、定经宁心等，对糖尿病、肾虚、腰膝酸软、失眠、头晕、耳鸣等也有良好的疗效。

6.定期进行肾脏保护按摩是很重要的。

随着现代人生活节奏的加快，肾脏容易受到内部和外部的刺激，所以应该在日常生活中给肾脏适当的休息及保护，充分的休息可以使肾脏得到充分的保护和调节，从而达到保健功效最大化。