五味子对肾的作用，五味子可滋阴补肾，具有温肾壮阳、促进血液循环功效。五味子有利尿解毒、调经止痛、益气健脾之功，补肾养血，可行气止痛，活血祛湿，常用于肾病，调理肾部疾病和宫寒。

1.五味子具有滋阴补肾，降火补气，通经疏肝，健脾开胃，和泌尿助衰的功效，特别对肾虚有補气養肝、健脾益精、补肾壯阳等功效。

2.养生中，定期服用五味子能够对身体有很强的保健作用，有助于调动肾脏的机能，增强肾脏的抗病能力，还可以防治性激素分泌异常、肾脏疾病以及腎虚症，有益于改善贫血。

3.我们应该多吃富含维生素B的食物，比如蔬菜、豆类、燕麦等，有助于促进肾脏健康，改善肾脏疾病患者的生存环境，补充维生素B群，降低心血管疾病发病的风险; 分配合理的休息时间，例如每天有足够的睡眠，合理地安排睡眠时长和均匀的休息时间，有助于增强机体对物理活动的抗性，促进肾脏及其他器官的健康; 保持良好的心态，及时将焦虑、烦恼等情感状态转变，有助于减轻精神压力，保护肾脏健康。

4.我们也可以及时检查肾脏功能指标，定期检查各种肾脏疾病联合检查，切实把握今非昔比的疾病态势，做到早发现早治疗，及时纠正不良生活习惯，保护肾脏，延长寿命，改善生活质量。