哪些水果可以补肾，桃子、山竹、橙子、梨、荔枝、番石榴、芒果、猕猴桃等水果都可以补肾，其中桃子、山竹、橙子对补肾功效最佳。

1. 补肾的水果有荔枝、芒果、枣子、梨、苹果、橘子和甘蔗等。

2. 养生的价值在于预防疾病，延缓衰老，提高身体机能。

遵循养生之道的人可以预防多种常见疾病，保持身体状态，帮助补充失去的营养素，增强自身抵抗力，保持健康。

3. 未来，建议重视养生，从三个方面着手：

一是要有科学的饮食，多吃些水果和每日锻炼，增强身体免疫系统，减少饮食中热量和糖类，改善饮食习惯。

二是要有正确的心理素质，面对困难时要懂得使用心理调适技术，有效减轻负担。

三是要保持良好的生活习惯，如睡眠、穿衣、劳逸结合。

4. 2019年，中国保健品的市场发展迅速，传统保健的理念也在生活中大行其道。

最近，中国科学院院士、中国针灸学会副会长刘大昌对保健养生发表了深刻的观点，他指出，保健养生需要从传统观念出发，充分发挥中医药的优势，用中医这样的体系考量养生问题并寻求解决，才是根本途径。