补肾炖汤食谱大全， 补肾炖汤食谱大全：活鲫鱼炖鸡精补肾汤、虾米花生汤补肾、香椿鱼腐汤补肾、虾米乌发补肾汤、红枣蜂蜜炖桂圆补肾。

1. 补肾炖汤食谱大全：

（1）腰果莲子茯苓白术补肾炖汤：

腰果100克，莲子50克，茯苓40克，白术30克，黄芪20克，猪肉200克，盐3克，白糖3克。

（2）白术生姜炖羊肉：

羊肉500克，白术30克，生姜5克。

（3）扁豆芡实杞子炖肉：

扁豆30克，芡实20克，杞子25克，猪肉250克，桂圆30克，枸杞20克。

2. 养生需要不止是吃汤补肾，应该将调节生活节奏、饮食健康和运动均衡等各方面考虑到，让身体更加强壮才是长久之计。

未来我们可以推出一些APP的应用，结合每个用户的个性，合理定制能调节身体状态养生比较好的节奏。

3. 最新的养生资讯表明，番茄对人体的健康有极大的好处，它含有丰富的维生素、矿物质以及番茄红素，可以有助于减少动脉硬化、抗击辐射、促进血液循环、降低凝血酶、维持心脏健康，是人们强身健体的重要食品。