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要注重营养和体育锻炼，常清洁有规律地进行身体护理，这些对于身体健康都有很大的帮助。

益肾膏是一种常用的养生补品，它是源于中草药，采用传统的中草药方汤制备而成。

它宣称对肝肾的损伤有保护作用，可以有效的加强肝肾功能的养护，持之以恒的饮用可以提升肝肾机能，有助于改善体质，帮助身体增强抵抗力，提高工作效率。

3.但许多人不注重养生，不及时找医生诊断，简单地给自己服用补品，易损害身体健康。

未来解决方案应更加重视自身的养生，全面的把握身体状况，合理的应用中草药，以“服药搭配”和“安全饮食”来保证身体健康。

各类保健食品和隆重的体育活动也有助于增强自身免疫能力，在营养膳食上比较合理的选择性膳食，加强精神调整，从生活中看到益处，调节慢性病，保持男女适应，以积极的态度迎接美好未来。

4.关于养生最新资讯：

近日，中华医药保健管理学会及社会科学研究总院、中国中药材学会及社会科学研究办公室联合发布《健康口的药品营养膳食补充剂及养生保健品适应症与原则标准》(2020年版)，要求使用保健膳食补充剂及养生保健品时，应根据自身健康状况，合理取舍，勤思考、慎重选择，尤其是良莠不齐的行业，务必找权威的机构，按规定使用，以免上当受骗。